建议白癜风患者做提升免疫力懒人操！

建议白癜风患者做提升免疫力懒人操！一天起床花三分钟来做这套养生操，不但能提高身体免疫力，还能让你不感冒，不白发，身体强壮更长寿哦!看这里，“懒人操”三分钟"

1、早晨起床不要急着起床，先在床上伸懒腰，可反握床边辅助，将筋膜拉开，三四下即可。早起伸展，松筋骨，通脉络，活气，还可避免因过度起床而引起眩晕。

2、侧躺，双膝环抱，让内脏聚集在一起，低着头吸气，抬起头，呼出体内的废气。

3、双手交叉，按太极图方向来回揉揉，揉揉数次，感受面部微热即可，可唤醒面部气血流通，带动全身气血循环，使身体血液变回活跃状态，满足日常日常需要。

4、两手分别捏住耳朵，由上而下，由内而外。耳穴多而精，与身体各部位相对应，小动作对全身都有很大的护理作用。

5、在大椎穴中，当你低头时，你会发现你的颈椎下突出的部分就在你的后面。敲击力道时可适当用力，感受头部有“嗡嗡”震动感即可。

6.用梳子梳头，用木梳或牛角梳，适当用力梳头100次。对于有白发或脱发的人来说，每天坚持下去也能有效改善白发或脱发，有很多好处。其关键在于按摩，通过局部穴位的刺激，通经络，活气，强免疫，抗衰老，改善和促进血液循环及新陈代谢。

建议白癜风患者做提升免疫力懒人操！温州专业治疗白癜风医院温馨提示：白癜风是一种可治的疾病，病人在治疗的同时，也要做好相关的护理，使白斑变好。千万不要不去在意。