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  白癜风患者在冬季怎样做好预防工作

  大部分的人都不喜欢冬天。在寒冷的冬季里,瑟瑟的冷风,许多人都喜欢窝在室内,户外的运动也少了。长此以往,身体的免疫力便有所下降,容易遭受病情的侵扰。白癜风虽然在春夏时节发病率比较高,冬季可谓是其的淡季。因此,许多人便忽略了白癜风的预防工作,但冬季是预防白癜风的重要时节。那么,白癜风患者在冬季怎样做好预防工作?下面,一起和温州中研了解一下。

  1、做好防寒保温措施

  冬季气温低下,皮肤裸露部位极易冻伤,应注意这些部位的,防寒保温措施,如可戴手套、耳套,围围巾,穿棉鞋等进行保暖,以免感冒、着凉后抵抗力降低,给白癜风可乘之机。

  2、加强锻炼

  白癜风患者要早睡早起,经常进行身体锻炼,在进行锻炼的时候好选择晨练,大家可以适当的做一些舒缓的运动,例如:慢跑运动。对白癜风的恢复有辅助作用。但要注意雾霾天气避免晨练。

  3、合理饮食

  冬季天气寒冷,干燥,患者应该多食用水果蔬菜,多吃豆制品和补充膳食纤维,增加机体需要的维生素和矿物质。避免刺激性食物冬季很多人为了御寒都会选择吃辛辣刺激性食物,比如火锅等,但是白癜风患者要避免,油炸,辛辣的食物,因为这些刺激性食物很容易加重白癜风的症状。

  4、良好生活常识

  预防白癜风使我们每个人都应该注意的,不管是白癜风患者还是其他一些身体健康的人,都要在日常生活和饮食中加以防范,从根本 白癜风的发生。白癜风患者在日常生活中也要注意对皮肤的保养:保持皮肤滋润、科学洗浴。冬季洗浴有四忌:忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强,否则,极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂,让皮肤更为干燥,因而也更易发痒、皲裂。

  5、保持愉悦的心情

  保持愉快的心情,同时也是容易让人心情浮躁的时刻,白癜风患者在这个季节要保持一颗乐观的心态,不可太过精神紧张,也不可大喜大悲,时刻提醒自己保持一个平和的心态。

  温州中研温馨提醒:白癜风属于一种季节性的病,可以在四季发病,并且容易反复发作。所以在任何一个季节,都不要轻易忽视日常的护理。

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